fbpx

‘Ik ben weer trots op mijn lichaam!’

 

‘Ik ben weer trots op mijn lichaam!’

Yasmin (39): ‘Ik zat altijd lekker in mijn vel en was een zelfverzekerd persoon. Tevreden met mijn lichaam. Ik was niet de dunste, maar had mooie vormen waar ik trots op was. Maar na een paar jaar een kantoorbaan en ouder worden, veranderde er toch het een en ander. Want zonder dat ik me er helemaal bewust van was, namen de kilo’s langzamerhand toe. Mijn kleding werd steeds strakker en daar werd ik niet erg vrolijk van.’

Bovenbenen en billen

‘Mijn lichaamsbouw is zo dat het extra gewicht vooral op mijn bovenbenen en billen zat. Toen ik uit mijn favoriete broek scheurde, wist ik dat ik wat gewicht kwijt wilde. Door middel van een evenwichtiger voedingspatroon en meer beweging lukte me dat aardig. Maar het is geen fabel dat hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het is gewicht kwijt te raken. En die heupen en benen, die werden maar niet slanker, wat ik ook probeerde.’

Storende putjes en bultjes

‘Niet alleen vond ik het vervelend dat mijn benen en billen nogal fors bleven, ook ontdekte ik dat ik behoorlijk wat cellulitis had. Nu kan ik met wat rondere vormen best leven, maar die putjes en bultjes stoorden me echt enorm. Ik ga altijd in het voorjaar op zonvakantie, en ik begon er zowaar een beetje tegenop te zien. Eigenlijk wilde ik me gewoon niet graag in bikini en korte broek vertonen. Aangezien ik nogal praktisch van aard ben, besloot ik nog meer te concentreren op mijn plan van aanpak.’

Al best trots

‘Zo besloot ik iedere middagpauze een aardige wandeling te maken. Ook activeerde ik mijn abonnement bij de sportschool. Dat had effect: ik werd sterker, ik verloor nog wat overtollige kilo’s. Eigenlijk was ik al best trots op wat ik bereikt had, maar die laatste vetjes verdwenen niet, en de cellulitis evenmin. Mijn huid bleef bobbelig en de laatste kilo’s lieten zich maar niet wegjagen. Maar ik liet me niet ontmoedigen.’

Een andere oplossing

‘Ik bedacht me dat ik het waarschijnlijk anders moest aanpakken. Door me in te lezen, begreep ik dat plaatselijk afvallen eigenlijk niet bestaat. De been- en biloefeningen die ik uitvoerde waren natuurlijk nuttig voor de spieropbouw, maar je hebt nu eenmaal en bepaalde aanleg als het gaat om waar je vet wordt opgeslagen. In mijn geval dus vooral in mijn onderlichaam. En om dat gericht aan te pakken, moest ik iets anders gaan proberen. Zo ben ik op onderzoek uitgegaan naar een mogelijkheid om precies dat te doen.’

Erg blij

‘Uiteindelijk kwam ik uit bij de Cryo21. Toen ik hierover las, sprak het me meteen aan. De werking is helder: vetcellen kunnen niet tegen kou, en door bepaalde gebieden met kou te behandelen, kun je juist die zones verbeteren die je met sporten niet te pakken krijgt. Ik probeerde mijn enthousiasme van tevoren wat te temperen, want wat als het zou tegenvallen? Achteraf blijkt dat nergens voor nodig. Ik heb vijf behandelingen gehad, en ben erg blij met het resultaat. Mijn contour is een stuk gestroomlijnder en mijn huid veel steviger. Ik ben weer trots op mijn lichaam, en kijk reikhalzend uit naar mijn vakantie!’

‘Mijn goede voornemen wordt nu realiteit!’

goede voornemen

 

Karien (38): ‘Na drie zwangerschappen en een wat minder goed dieet, leek mijn figuur in niets meer op dat van vroeger. Natuurlijk was en ben ik dol op mijn kinderen en eigenlijk was ik ook niet erg ongelukkig. Maar toch miste ik soms dat sterke en fitte lijf van voorheen. Ik paste alle kleding gemakkelijk, had een platte buik, geen cellulitis en geen vetrolletjes. Toen voelde ik me toch net wat lekkerder in mijn vel.’

Het moment was daar

‘Ik had me al langer voorgenomen wat te doen aan mijn figuur. Toen mijn jongste naar school ging, besloot ik het aan te gaan. Voor die tijd vond ik het te hectisch, maar met de kinderen wat groter had ik vaker mijn handen vrij en was het hoog tijd om aan mezelf te werken. Het was rond de jaarwisseling vorig jaar dat het moment dus echt voor me aanbrak. Ik ging meer bewegen, minder snoepen en dronk veel water. Zo verloor ik toch maar mooi die overtollige kilo’s en kon ik veel van mijn vroegere kleding weer aan.’

Balen als een stekker

‘Hartstikke trots was ik natuurlijk, maar toen ik op vakantie ging en mijn bikini paste, moest ik constateren dat dat buikje er nog zat en die cellulitis ook. Het sporten had wel effect, maar het lukte maar niet die laatste zones echt strak te krijgen. En om nou elke dag uren in de sportschool te staan, daar had ik geen zin in. Bovendien was dat natuurlijk niet te combineren met mijn gezin. Ik baalde wel als een stekker, want na dat harde werk had ik eigenlijk toch gehoopt op een strak, gestroomlijnd figuur. Maar dat was, ondanks mijn inzet, niet helemaal gelukt.’

‘Ik krijg het voor elkaar’

‘Sinds ik begonnen ben met gezonder leven, heb ik dat heel goed weten vol te houden. Het beviel me ook. Ik voelde me fitter, energieker en zat lekkerder in mijn vel. Maar ik kon maar niet het gevoel loslaten dat het nog niet ‘af’ was. Die putjes, dat buikje… En de decembermaand met al het lekkers hielp nou ook niet direct mee om mijn doel te behalen. Toen bedacht ik me: als ik het vorig jaar kon, lukt het me nu ook. Mijn goede voornemen is een strakkere contour, en ik ga het voor elkaar krijgen.’

Geschikte methode

‘Zo ben ik begonnen met mijn zoektocht die eindigde bij de Cryo21. Natuurlijk heb ik mijn gezondere eetpatroon doorgezet, maar ter ondersteuning leek deze methode me heel geschikt. Ik heb een intakegesprek gehad en mijn klachten voorgelegd. Gelukkig werd me al snel duidelijk gemaakt dat mijn klacht veel voorkomt, en dat de Cryo21 daar zeer goed bij kan helpen. Daarbij werd ik er helemaal enthousiast van dat een behandeling lekker ontspannend en geheel pijnloos verloopt.’

Lekker en strak in mijn vel

‘Inmiddels heb ik een behandeling gehad, en het is me ontzettend goed bevallen. Meteen na de behandeling zag ik direct het resultaat. Er was drie centimeter af na één behandeling. Ook op de foto zag ik duidelijk verschil en mijn huid was een stuk strakker en gladder. Na de proefbehandeling merkte ik ook op dat mijn buik wat platter was, en daar gaan we nog vijf behandelingen voor inplannen. Nu al zit ik lekkerder én strakker in mijn vel, en over drie maanden weet ik zeker dat ik vol trots mijn strakke leren rok weer aankan!’

Goede voornemens? Een fluitje van een cent!

 

goede voornemens

 

Een nieuw jaar, dus het is weer zover. De tijd voor goede voornemens is weer aangebroken. En dit keer, zo zweer je, kom je écht van die laatste kilo’s af. Je meldt jezelf aan bij de lokale sportschool, voegt extra veel groenten en fruit aan je voedingspatroon toe en slaat al het lekkers wat je wordt aangeboden af. Maar na een paar weken of maanden gebeurt jaar na jaar hetzelfde: je merkt dat die slanke lijn maar moeilijk te verkrijgen is en je motivatie ebt weg.

Goede voornemens opgeven

Wist je dat tot wel 80% van de Nederlanders op 1 januari start met goede voornemens, en er binnen een paar weken weer mee ophouden? Dat heeft verschillende redenen. Zo vinden veel mensen de druk te hoog, is het moeilijk om haalbare doelen te stellen en daar gemotiveerd voor te blijven én zien mensen niet snel genoeg effect van hun nieuwe leefstijl. Als dit ook voor jou geldt: geen nood. Het is nooit te laat om lekkerder in je vel te zitten, zodat ook jij weer vrolijk en met trots naar jezelf in de spiegel kunt kijken.

De wetenschap heeft niet stilgestaan

Een veelgenoemde reden om de handdoek in de ring te gooien, is dus het uitblijven van gewenst effect. Dat is niet vreemd, want de eerste kilo’s vliegen er relatief gemakkelijk af. Maar juist die laatste vetlaagjes zijn maar moeilijk kwijt te raken. Helaas, veel sporten betekent dus lang niet altijd een strak figuur vrij van ‘probleemzones’ en cellulitis. Dat klinkt weinig hoopgevend, maar gelukkig heeft de wetenschap ondertussen niet stilgestaan!

Innovatieve methode

Cryo21 is een innovatieve methode om vet te verliezen en jouw huid sterk te verbeteren. Op die manier kun je lokaal vet aanpakken op probleemgebieden zoals je buik, armen of benen. Het is geen afvalmethode, maar een middel om juist die laatste vetrandjes te verliezen die je er maar niet afgetraind krijgt! Het mooiste? Het resultaat is blijvend, de afgebroken vetcellen keren niet meer terug én je huid krijgt een enorme oppepper.

Pijnloos en snel

Het woord ‘Cryo21’ verraadt al wat de techniek achter deze methode is: ‘cryo’ betekent namelijk ‘kou’. Dit is een behandeling met een pijnloze behandelkop. Er wordt dus géén gebruik gemaakt van zuignappen, die pijnlijk kunnen zijn en blauwe plekken of roodheid kunnen veroorzaken. Tijdens de Cryo21-behandeling wordt de behandelkop op het deel van je lichaam geplaatst waar jij zo graag verandering wilt aanbrengen. De kop zorgt ervoor dat de vetcellen worden afgekoeld, en gaan kristalliseren. Vervolgens worden ze op natuurlijke wijze door het lichaam afgevoerd.

Een ontspannen ervaring

Een Cryo21-behandeling is een ontspannen ervaring. De behandeling duurt rond de dertig minuten en is daarmee maar een kleine tijdsinvestering. Aangezien je een heerlijke massage krijgt, is het ook nog eens een moment waarop je heerlijk tot ontspanning kunt komen. En na de behandeling? De zone oogt slank, strak en er komt een mooie, gladde huid tevoorschijn. Kortom: Cryo21 is een comfortabele én snelle manier om jouw ideale figuur te bereiken. Goede voornemens zijn daarmee dit jaar voor jou een fluitje van een cent!

Zonder moeite vet verliezen. Hoe? Cryotherapie!

cryotherapie

 

Er is steeds meer bekend over cryotherapie. Kortweg kun je stellen dat deze therapie je helpt vet te verliezen door het vet te bevriezen. Dat klopt in zekere zin ook, maar de techniek werkt natuurlijk wel subtieler dan in een ijsbad gaan liggen en hopen dat je er slanker uitstapt. Hoe precies? Om dat uit te leggen, moeten we bij het begin beginnen.

De ontdekking

In universitaire ziekenhuizen wordt veel onderzoek gedaan naar allerlei verschijnselen en hun oorzaken. Op een gegeven moment ontstonden er geruchten dat artsen een interessante ontdekking hadden gedaan. Zo zouden kinderen die veel ijsklontjes eten, vetafbraak in de wangen ervaren. Wat er waar is van deze geruchten, moeten we in het midden houden. Maar wél is er nadien veel onderzoek gestart naar het effect van kou op vet. Het bleek namelijk dat vetcellen slechter tegen kou kunnen dan andere lichaamscellen. Deze ontdekking was het begin van ‘cryolipolise’.

Zonder risico’s en gevaren

In 2010 werd de techniek voor het eerst goedgekeurd. Toen werd het vooral gebruikt om vlekjes op de huid te verwijderen, maar kort daarna ook om vet te doen afbreken. Dat gebeurde met behulp van een ‘coolpad’. Men zag het toen al als alternatief voor de ingrijpende liposuctiebehandeling. Wel vetverlies, maar niet onder het mes. Dat betekende ook dat er nu een manier was om een slankere contour te krijgen zónder de risico’s en gevaren die met een medische ingreep gepaard gaan.

Geavanceerde behandeling

Inmiddels is de behandeling een stuk geavanceerder dan de coolpad die als eerst werd gebruikt. De nieuwste techniek op het gebied van cryotherapie is de Cryo21. De Cryo21 werkt met een kop van -10 graden. De temperatuur van de huid gaat hiermee in razend tempo van 34 graden naar ongeveer 4 tot 6 graden. Dit veroorzaakt, zonder dat het op de huid pijnlijk aanvoelt, een ‘thermische schok’ voor de vetcellen, doordat deze heel snel afkoelen.

Ze keren niet meer terug

Dit proces van snelle verkoeling zorgt ervoor dat de vetcellen kristalliseren en afbreken. Vervolgens worden ze door het lichaam afgevoerd. Aangezien cryotherapie ervoor zorgt dat vetcellen door het lichaam zelf worden vernietigd, keren deze cellen ook niet meer terug. Wees je er wel van bewust dat de behandeling niet voorkomt dat je weer kunt aankomen. Wanneer je meer energie tot je neemt dan je gebruikt, zal dit vet worden opgeslagen in vetcellen op een andere plek.

Veelgestelde vragen

Zijn er bijwerkingen?
Nee, er zijn geen bijwerkingen. Bijna iedereen kan de behandeling ondergaan.

Zijn er risico’s?
Uit onderzoek blijkt dat cryotherapie een veilige methode is om vet te verliezen. Dat komt mede doordat de behandeling uitgevoerd wordt met een non-invasieve kop. Dat betekent dat de kop niet ín de huid komt, maar eroverheen bewogen wordt. De mate van complicaties of bijwerkingen zijn dan ook niet te vergelijken met invasievere procedures zoals liposuctie.

Is cryotherapie pijnlijk?
Een behandeling met de Cryo21 is niet pijnlijk. De meeste mensen voelen niets van de behandeling, en kunnen de tijd gebruiken om even heerlijk te ontspannen.

Cryotherapie voordelen

De voordelen op een rij:

‘Ik voel me weer mijn prachtige zelf!’

zelf

 

Het verhaal van… Titia (43): ‘Een aantal jaar geleden lag ik in scheiding. Het was een heftige periode. Natuurlijk had ik verdriet, mijn droom van een gelukkig gezinnetje was in duigen gevallen. Maar ook was het heel druk. Ineens viel de zorg voor een huis, financiën en de (deeltijd)zorg voor mijn kinderen alleen op mij. Naast mijn baan hield ik weinig tijd en energie over. Daarbij kwam dat ik nou niet echt de motivatie kon vinden om goed voor mezelf te zorgen.’

Dan sta je er alleen voor…

‘Het was best een lange weg, want ik stond er ineens alleen voor. Maar toen ik er een paar jaar later weer bovenop was, vond ik het des te waardevoller om te merken wat ik allemaal had bereikt. Ik was – en ben – er trots op dat ik een gezellige woning had gecreëerd, mijn kinderen het goed hadden bij beide ouders en ik nog steeds met mijn ex overweg kon. Maar dat ik mijn zaakjes weer een beetje op de rit had, betekende ook dat het weer tijd werd om goed voor mijn lichaam te zorgen. Want op het moment dat ik eens echt kritisch in de spiegel keek, moest ik constateren dat ik mezelf soms niet meer herkende.’

Troosten met eten

‘Want om mezelf te troosten wanneer ik me alleen voelde, greep ik in de periode daarvoor nogal eens naar snacks. Maar ook sliep ik slecht en deed ik weinig moeite voor huidverzorging. Aan reinigen en met zonbescherming insmeren deed ik eigenlijk helemaal niet meer. Ik wist wel dat het niet verstandig was, maar het kon me ook allemaal niet zoveel schelen op dat moment. Maar later deed het me toch echt wel wat. In de spiegel zag ik een veel oudere vrouw terugkijken dan ik was. Mijn huid was grauw en slap, en ik had zorgelijke rimpels in mijn voorhoofd. Ik wilde me gewoon weer mezelf voelen en eruit zien zoals voor de scheiding.’

Weer een gezond, slank lijf

‘Natuurlijk wist ik dat sporten en gezond eten de sleutel zijn voor een gezond lijf en een frisser ogend uiterlijk. En daar begon ik dan ook gretig mee. Maar sporten en groentes doen ook maar zoveel, en de schade die de zware jaren hadden aangericht waren nog altijd terug te zien in mijn gezicht. En de zoveelste vraag over of ik moe was of me niet lekker voelde, ging me ook niet in de koude kleren zitten. Op dat moment ging ik op zoek naar iets dat me een goede boost zou geven en me zou motiveren om door te zetten met mijn gezondere leven. Een steuntje in de rug naar een frisser, vrolijker uiterlijk.’

Stralende huid door cryotherapie

‘Een collega van me was na een sabbatical weer teruggekeerd en ik vond haar er heel fit uitzien. Maar een half jaar vrij nemen ging mij wat ver voor een jongere huid. Toen ik haar vroeg hoe het kwam dat ze er zo stralend uitzag, vertelde ze me over cryotherapie. Het klonk bijna te mooi om waar te zijn: liggen in een behandelstoel en daarna een mooier uiterlijk. En dat zonder injecties of fillers of iets dergelijks. Hoe kon dat nou? Ik was zo benieuwd dat ik vrij snel daarna een afspraak heb gemaakt om het zelf te proberen. Ik had immers het resultaat bij mijn collega al gezien!’

Weer mijn vorm terug

‘Uiteindelijk blijkt het goed uit te leggen waardoor cryotherapie werkt. De behandeling werkt met kou, wat je huidcellen op een positieve manier stimuleert. Je huid maakt meer collageen en elastine aan. De behandeling heeft me precies gegeven waar ik naar zocht. Mijn huid werd steviger, oogde frisser en mijn kaaklijn werd strakker. Mijn huid is gelift en verstevigd. En ik heb daar ook nog eens een gezonde dosis zelfvertrouwen bij gekregen, want ik voel me weer mijn prachtige zelf!’